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FAST. FRESH. TO GO
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Die bessere Alternative für Unterwegs
Die bessere Alternative für Unterwegs
Welcome to Ida & Frida
Akzente setzen wir mit unseren heißen Hot Pots, die mit spannenden Toppings frisch für Euch zubereitet werden.

Kommt vorbei, wir freuen uns auf Euch!
Ganztägig steht eine gesunde Auswahl an Salaten, Bowls, modern interpretierten Stullen, warmen und kalten Snacks, Kaffeespezialitäten und hausgemachten, kalten Getränken für Euch bereit.
Für unsere Speisen verwenden wir nur frische Zutaten in Top-Qualität, die weitestgehend frei von Zusatzstoffen sind. Jedes Menü wird mit extra viel Liebe und Leidenschaft zubereitet und kreativ umgesetzt. Außerdem wächst der Anteil von Fairtrade und Bio Lebensmitteln stetig in unserem Sortiment.
OUR MENU
OUR MENU
Grüner Salat mit Hähnchenfiletstreifen, Tomaten, gekochten Eiern, Grana Padano, Leinsamen, Croutons & Honig-Senf Dressing. Dazu unser Hausbrot
Salad Bowl Protein Booster Chicken
Rucola mit Falafel, Feta, getrockneten Aprikosen, Gurke, roter Beete, Kresse, Sesam & Apfel-Avocado Dressing. Dazu unser Hausbrot
Salad Bowl Vital Booster Falafel
Quinoa mit Kichererbsen, Edamame, Babyspinat, Tomaten, Zitrone, Kresse, Frühlingszwiebeln & Apfel-Avocado Dressing. Dazu unser Hausbrot
Salad Bowl Energy Booster Quinoa
Penne mit Edamame, Kichererbsen, Babyspinat, Tomaten, Pinienkernen & unserer hausgemachten Pesto Creme. Dazu unser Hausbrot
Cremige Pasta
Quinoa mit Hummus, Edamame, Babyspinat, gekochten Eiern, Rotkohlsalat, Tomaten & Honig-Senf Dressing. Dazu unser Hausbrot
Quinoa & Hummus
VEGGIE
VEGGIE
VEGAN
VEGGIE
mit Wassermelone, Ananas, Mango, Traube, Apfel, Orange, Limette & Minze
Bunter Obstsalat
dunkle Schokolade oder süße Blaubeere
Vegane Muffins
VEGAN
VEGAN
VEGGIE
Matcha Milchreis
Cremiger Milchreis mit Matcha, Mango, Minze & Wildblüten
Heisse Schokolade
alle Heissgetränke mit Bio Kuhmilch oder Soja- oder Haferdrink. Ohne Aufpreis
Matcha Latte
Latte Macchiato
alle Heissgetränke mit Bio Kuhmilch oder Soja- oder Haferdrink. Ohne Aufpreis
Espresso
alle Heissgetränke mit Bio Kuhmilch oder Soja- oder Haferdrink. Ohne Aufpreis
Kaffee Crema
alle Heissgetränke mit Bio Kuhmilch oder Soja- oder Haferdrink. Ohne Aufpreis
Espresso Macchiato
alle Heissgetränke mit Bio Kuhmilch oder Soja- oder Haferdrink. Ohne Aufpreis
Café Latte
alle Heissgetränke mit Bio Kuhmilch oder Soja- oder Haferdrink. Ohne Aufpreis
Cappuccino
alle Heissgetränke mit Bio Kuhmilch oder Soja- oder Haferdrink. Ohne Aufpreis
Bio Tee
verschiedene Sorten
extra Shot
alle Heissgetränke mit Bio Kuhmilch oder Soja- oder Haferdrink. Ohne Aufpreis
Share Mineralwasser
verschiedene Sorten
Fritz-Limo
verschiedene Sorten
Fritz-Spritz
Bio Schorlen, verschiedene Sorten
VEGAN
Infused Water
Orange Blaubeere Dill
VEGAN
Infused Water
Gurke Limette Minze
VEGAN
Infused Tea
Mango Maracuja Orange Blaubeere Dill
VEGAN
VEGAN
Avocado & Hummus
Körnerbaguette mit Avocado, Hummus, Rotkohlsalat, Babyspinat, getrockneten Aprikosen & Frühlingszwiebeln
Chicken & Avocado
Körnerbaguette mit Hähnchenfiletstreifen, Avocado, Babyspinat, Frischkäse, Kresse, Frühlingszwiebeln & Honig-Senf Dressing
VEGGIE
Ei & Radieschen
Körnerbaguette mit gekochten Eiern, Radieschen, frischkäse, Salat, Kresse & Honig-Senf Dressing
VEGAN
Vital Stulle Avocado & Tomate
Roggenbrot mit Avocado, Tomaten, Radieschen, Leinsamen, Kresse & Kräuter-Soja Creme
Vital Stulle Räucherlachs
Roggenbrot mit Räucherlachs, Sahnemeerrettich, Radieschen, gekochten Eiern, Frischkäse, Salat & Kresse
Wrap Räucherlachs
Weizen Tortilla gefüllt mit Räucherlachs, gekochten Eiern, Tomaten, Salat, Kresse, Frühlingszwiebeln & Honig-Senf Dressing
VEGAN
Wrap Quinoa & Edamame
Weizen Tortilla gefüllt mit Quinoa, Avocado, Edamame, Gurken, Radieschen, Tomaten, Kresse, Salat, Apfel-Avocado Dressing & Hummus
VEGGIE
Flatbread Tomate & Mozzarella
Weizen Tortilla grfüllt mit Tomaten, Mozzarella, Rucola & unserer hausgemachten Pesto Creme. Frisch gegrillt
Flatbread Rührei
Weizen Tortilla gefüllt mit Rührei, Gouda, Schinken, Frischkäse, Salat & Schnittlauch. Frisch gegrillt
Flatbread Falafel
Weizen Tortilla gefüllt mit Falafel, Datteln, Rucola, Gurken, Kräuter-Soja-Creme, Hummus & Minze. Frisch gegrillt
Rührei Oriental
mit Hummus, Sesamöl, Frühlingszwiebeln & Datteln
Rührei Ham & Cheese
mit Schinken, Gouda & Schnittlauch
VEGAN
Hot Pot Quinoa & Avocado
mit Quinoa, Avocado, roter Beete, Edamame, Schnittlauch & Apfel-Avocado Dressing
VEGAN
Hot Pot Qionoa & Kichererbsen
mit Quinoa, Kichererbsen, Tomaten, Kresse, Hummus, Frühlingszwiebeln & Kräuter-Soja-Creme
VEGGIE
Rührei Green
mit Avocado, Olivenöl & Kresse
VEGGIE
VEGGIE
Rührei Classic
mit Schnittlauch
OUR STORES
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Düsseldorf
Im Hauptbahnhof. Trankgasse. 50668 Köln
Tel: 0221 13990025
Köln Hauptbahnhof
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